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pesce azzurro non protegge, il grasso di pesce Sembra un paradosso: Le persone che mangiano un sacco di pesce azzurro con omega-3 acidi grassi a lunga catena, ha un minor rischio di ictus. Semplicemente sotto forma di integratori alimentari non proteggerli a quanto pare. I ricercatori hanno analizzato 38 studi per determinare l'effetto dell'olio di pesce sul rischio di ictus: La meta-analisi ha incluso 26 studi prospettici di coorte su pesce e pesce il consumo di olio e 12 studi di intervento con acidi grassi omega 3 (BMJ 2012; 345: e6698). Questa analisi rivela l'intero panopticon di insidie ​​che viene con tali studi. Così continueremo a pescare nel torbido, quando si tratta della questione se ictus possono essere prevenuti attraverso il pesce o olio di pesce. A partire da 21 studi di coorte in cui più di 675.000 partecipanti sono stati intervistati dalla popolazione generale per il loro consumo di pesce, inizialmente un voto chiaro per il consumo di pesce potrebbe essere derivato. Per gli appassionati di pesce con più di quattro pasti di pesce a settimana, il tasso di eventi cerebrovascolari è stata del 12 per cento inferiore rispetto a sprezzatori pesce, epidemiologi rapporto condotto dal Dott Rajiv Chowdhury presso l'Università di Cambridge. Ma bisogna queste informazioni, quasi mangiare pesce tutti i giorni in modo che il rischio di ictus è notevolmente ridotto, perché con due a quattro pasti a settimana non c'era quasi la differenza per le persone che hanno dato il pesce. Cruciale è se il pesce è grasso: Un'analisi per sottogruppi ha mostrato solo un pesce molto grassa una ridotta velocità di ictus (meno 16 per cento). Tanto più sorprendente che non vi era un chiaro legame tra il consumo di acidi grassi omega 3 e numero di corse in 14 studi. In quattro delle prove sono state misurate acidi grassi Omega 3 nel sangue. I partecipanti con valori ematici elevati mostrato questo anche un lieve incremento del tasso di ictus (su 4 percento). In dieci studi hanno cercato di calcolare l'assunzione di Omega 3 dalla dieta ai partecipanti. Qui, il numero di corse nel gruppo con i più alti livelli di omega-3 è stato inferiore di circa il 10 per cento. Protezione dalla vitamina D e B? Ancora più confusione è se si guarda a studi randomizzati e controllati con integratori di omega 3 sembrano che avrebbero dovuto fornire la prova più alta. Nel complesso, gli epidemiologi monitorati dodici tali esperimenti che hanno coinvolto 62.000 partecipanti al Chowdhury. Soltanto le persone hanno partecipato senza malattia cardiovascolare nota in due degli studi. C'erano con Omega 3 supplementazione, di solito sotto forma di capsule di olio di pesce, così come nessuna riduzione nel numero di corse (in calo del 2 per cento), nelle dieci prove per la prevenzione secondaria, la frequenza rispetto al placebo addirittura aumentato (+ 17 per cento). In che modo questi risultati possono essere spiegati? Gli autori della meta-analisi tenerlo per un possibile che non solo l'olio di pesce con ray ban 2132 55 polarized tortoise il suo alto contenuto di Omega 3 è rilevante per il numero di corse basso di appassionati di pesca, ma anche altri componenti di pesce sono rilevanti, come la vitamina D e B, amminoacidi essenziali o di oligoelementi. Un'altra spiegazione plausibile è semplicemente che, che le persone che mangiano pesce tutti i giorni, invece, prendono poco manzo grasso e carne di maiale e quindi più in grado di ridurre il rischio di ictus a rinunciare grassi sfavorevoli. Infine, l'aumento del consumo di pesce non può che essere un marker per una vita più sana. La mancanza di beneficio in studi di intervento lasciarsi può anche essere spiegato con che molti dei pazienti sono stati trattati, in particolare negli studi di prevenzione secondaria farmaco già in modo ottimale in modo che l'olio di pesce può essere alcun valore aggiunto, scrivere Dr. Janette Goede e Dr. Johanna Geleijnse di Wageningen nei Paesi Bassi in un commento sul meta-analisi (BMJ 2012; 345: e7219). Così precedenti meta-analisi erano sempre come risultato un significativo vantaggio di questo, però, era sempre meno di analisi per l'analisi nel corso degli anni, è sceso a causa di una migliore assistenza medica e l'incidenza di ictus. pesce fresco pescato Fischers Fritz 'Non hai la pesca nel supporto al fine di comprendere questo tanto discusso i risultati dello studio: I nostri pazienti che hanno regolarmente (> 4 volte a settimana) mangiano pesce si comportano proprio cardio e cerebrovaskul molto pr come un gruppo di confronto solo pesce t interviene. salmone atlantico contiene circa 1,8%, acciughe contiene circa 1,7% al 1,4% sardine del Pacifico, Atlantico aringhe e sgombri al 1,2% al 1% polinsaturi a catena lunga omega-3 acidi grassi [ 'n = 3 LCPUFA n 3 a lunga catena acidi grassi polinsaturi ']: 300 g di salmone provoca 5400 mg e 300 g sgombri 3000 mg n 3 LCPUFA (O 3 FS). Lino (Linum usitatissimum) ha 56 71% contenuto di O 3 FS o noce 13%. Pesce, tuttavia h galenica contengono ver estere etilico O 3 FS: Per esempio. ray ban 4075 polarized 601 58 3p capsula B. Omacor con 840 mg per esterificati O 3 FS. F un loges omega3 capsula solo 504 mg O 3 FS, di cui 420 mg somministrato come esterificato eicosapentaenoico + Docosahexaens. ricco da questi a basso dosaggio o esterificati sostanze attive n d relative Weiterf tradizionalmente bassa pesce su grassi saturi, carne, grasso e salsiccia accentati risultati Ern nei dati dello studio poveri per i pesci I miei pazienti, ho spiegato che i pesci costosi sono generati quando invece non Game Fish in sé, ma probabilmente da Dep di produzione ittica corrente. Perché un G pesca o esatte designazioni di origine non sono ancora stati trovati nel pesce.

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